गर्भवती और अधिक वजन होने पर मुझे कितनी कैलोरी खानी चाहिए?

दूसरी व तीसरी तिमाही में प्रतिदिन 300 अतिरिक्त कैलोरी लेने की सलाह देते हैं। यह ध्यान रखें कि हम सभी अलग-अलग आकार और माप के होते हैं, और हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक एक्टिव रहते हैं।